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Eiersalat-Sandwich: Kalorien und Nährwerte
Eiersalat-Sandwich: 305 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 157 g (1 sandwich) hat 479 Kalorien, 14 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (65 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 305 | |
| Eiweiß | 8,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 17 g | g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | g |
| Zucker | 2 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,2 g | g |
| Natrium | 441 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 157 g Eiersalat-Sandwich?
479 Kalorien in 157 g. Pro 100 g: 305 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Eiersalat-Sandwich?
8,7 g pro 100 g, also 14 g in einer Portion von 157 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eiersalat-Sandwich?
17 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,8 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.
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