Verdura
Agave: calorie e valori nutrizionali
Agave: 68 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (85 g) contiene 58 calorie, 0,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 6,6 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 68 | |
| Proteine | 0,5 g | g |
| Carboidrati | 16 g | g |
| Fibre | 6,6 g | g |
| Zuccheri | 2,6 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Sodio | 14 mg | mg |
Tutti i tipi di agave, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 68 | 0,5 | 16 | 0,1 |
| Cotto | 135 | 1 | 32 | 0,3 |
| Essiccato | 341 | 1,7 | 82 | 0,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di agave?
58 calorie in 85 g. Per 100 g: 68 calorie.
Quante proteine ci sono in agave?
0,5 g per 100 g, ovvero 0,4 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in agave?
16 g di carboidrati per 100 g, di cui 6,6 g di fibre e 2,6 g di zuccheri.
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