Vihannekset
Agave: kalorit ja ravintoarvot
Agave: 68 kcal per 100 g. 85 g:n annoksessa (85 g) on 58 kcal, 0,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
- Kuitua 6,6 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 68 | |
| Proteiini | 0,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 16 g | g |
| Kuitu | 6,6 g | g |
| Sokerit | 2,6 g | g |
| Rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 14 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: agave
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 68 | 0,5 | 16 | 0,1 |
| Kypsennetty | 135 | 1 | 32 | 0,3 |
| Kuivattu | 341 | 1,7 | 82 | 0,7 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 85 g:n annoksessa, kun ruoka on: agave?
58 kcal 85 g:ssa. Per 100 g: 68 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: agave?
0,5 g per 100 g eli 0,4 g 85 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: agave?
Hiilihydraatteja 16 g per 100 g, joista kuitua 6,6 g ja sokereita 2,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa agave sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi