Legumes e verduras
Agave: calorias e nutrição
Agave: 68 calorias por 100 g. Uma porção de 85 g (85 g) tem 58 calorias, 0,4 g de proteína, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 6,6 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 68 | |
| Proteína | 0,5 g | g |
| Carboidratos | 16 g | g |
| Fibras | 6,6 g | g |
| Açúcares | 2,6 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Sódio | 14 mg | mg |
Todos os tipos: agave, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 68 | 0,5 | 16 | 0,1 |
| Cozido | 135 | 1 | 32 | 0,3 |
| Seco | 341 | 1,7 | 82 | 0,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 85 g de agave?
58 calorias em 85 g. Por 100 g: 68 calorias.
Quanta proteína tem em agave?
0,5 g por 100 g, ou 0,4 g em uma porção de 85 g.
Quantos carboidratos tem em agave?
16 g de carboidratos por 100 g, incluindo 6,6 g de fibras e 2,6 g de açúcares.
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