Verduras
Agave: calorías y valor nutricional
Agave: 68 calorías por cada 100 g. Una ración de 85 g (85 g) tiene 58 calorías, 0,4 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 6,6 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 68 | |
| Proteína | 0,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 16 g | g |
| Fibra | 6,6 g | g |
| Azúcares | 2,6 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Sodio | 14 mg | mg |
Todos los tipos de agave, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 68 | 0,5 | 16 | 0,1 |
| Cocinado | 135 | 1 | 32 | 0,3 |
| Seco | 341 | 1,7 | 82 | 0,7 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 85 g de agave?
58 calorías en 85 g. Por cada 100 g: 68 calorías.
¿Cuánta proteína tiene agave?
0,5 g por cada 100 g, o 0,4 g en una ración de 85 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene agave?
16 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 6,6 g son fibra y 2,6 g son azúcares.
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