Verduras
Remolachas estilo Harvard: calorías y valor nutricional
Remolachas estilo Harvard: 73 calorías por cada 100 g. Una ración de 246 g (1 taza en rodajas) tiene 180 calorías, 2 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 73 | |
| Proteína | 0,8 g | g |
| Hidratos de carbono | 18 g | g |
| Fibra | 2,1 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 162 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 246 g de remolachas estilo Harvard?
180 calorías en 246 g. Por cada 100 g: 73 calorías.
¿Cuánta proteína tiene remolachas estilo Harvard?
0,8 g por cada 100 g, o 2 g en una ración de 246 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene remolachas estilo Harvard?
18 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,1 g son fibra y 0 g son azúcares.
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