Zelenina

Agáve: kalorie a nutriční hodnoty

Agáve: 68 kcal na 100 g. Porce 85 g (85 g) má 58 kcal, 0,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 3 % z kaloriíSacharidy 96 %Tuky 1 %

Hodnoty výše platí pro: Syrové.

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
6,6 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	68
Bílkoviny	0,5 g	g
Sacharidy	16 g	g
Vláknina	6,6 g	g
Cukry	2,6 g	g
Tuky	0,1 g	g
Sodík	14 mg	mg

Všechny druhy: agáve, na 100 g

Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.

Druh	kcal	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
Syrové	68	0,5	16	0,1
Vařené	135	1	32	0,3
Sušené	341	1,7	82	0,7

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 85 g, potravina: agáve?

58 kcal ve 85 g. Na 100 g: 68 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: agáve?

0,5 g na 100 g, tedy 0,4 g v porci 85 g.

Kolik sacharidů obsahuje: agáve?

16 g sacharidů na 100 g, z toho 6,6 g vlákniny a 2,6 g cukrů.

Podobné potraviny

Bílý brambor: 69 kcal Maranta: 65 kcal Červený brambor: 71 kcal Kořen lopuchu: 72 kcal Bob obecný: 72 kcal Zlaté brambory: 72 kcal Šalotka: 72 kcal Harvardská červená řepa: 73 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si agáve během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.