Verdura
Maranta: calorie e valori nutrizionali
Maranta: 65 calorie per 100 g. Una porzione da 120 g (1 tazza a fettine) contiene 78 calorie, 5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 65 | |
| Proteine | 4,2 g | g |
| Carboidrati | 13 g | g |
| Fibre | 1,3 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 26 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 120 g di maranta?
78 calorie in 120 g. Per 100 g: 65 calorie.
Quante proteine ci sono in maranta?
4,2 g per 100 g, ovvero 5 g in una porzione da 120 g.
Quanti carboidrati ci sono in maranta?
13 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,3 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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