Verdura
Topinambur: calorie e valori nutrizionali
Topinambur: 73 calorie per 100 g. Una porzione da 150 g (1 tazza di fettine) contiene 110 calorie, 3 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 73 | |
| Proteine | 2 g | g |
| Carboidrati | 17 g | g |
| Fibre | 1,6 g | g |
| Zuccheri | 9,6 g | g |
| Grassi | 0 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 150 g di topinambur?
110 calorie in 150 g. Per 100 g: 73 calorie.
Quante proteine ci sono in topinambur?
2 g per 100 g, ovvero 3 g in una porzione da 150 g.
Quanti carboidrati ci sono in topinambur?
17 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,6 g di fibre e 9,6 g di zuccheri.
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