Bevande, dolci e extra
Stufato di manzo: calorie e valori nutrizionali
Stufato di manzo: 64 calorie per 100 g. Una porzione da 104 g (100 ml) contiene 67 calorie, 7,5 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Con patate.
In breve
- Le proteine forniscono il 45% delle sue calorie (7,2 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 64 | |
| Proteine | 7,2 g | g |
| Carboidrati | 5,1 g | g |
| Fibre | 0,7 g | g |
| Zuccheri | 1,2 g | g |
| Grassi | 1,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,6 g | g |
| Sodio | 234 mg | mg |
Tutti i tipi di stufato di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Con patate | 64 | 7,2 | 5,1 | 1,6 |
| In scatola | 99 | 4,4 | 7,8 | 5,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 104 g di stufato di manzo?
67 calorie in 104 g. Per 100 g: 64 calorie.
Quante proteine ci sono in stufato di manzo?
7,2 g per 100 g, ovvero 7,5 g in una porzione da 104 g.
Quanti carboidrati ci sono in stufato di manzo?
5,1 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,7 g di fibre e 1,2 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra stufato di manzo in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis