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Ensopado de carne: calorias e nutrição
Ensopado de carne: 64 calorias por 100 g. Uma porção de 104 g (100 ml) tem 67 calorias, 7,5 g de proteína, 5,3 g de carboidratos e 1,7 g de gordura.
Os números acima são para: Com batatas.
Resumo
- A proteína representa 45% das calorias (7,2 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 64 | |
| Proteína | 7,2 g | g |
| Carboidratos | 5,1 g | g |
| Fibras | 0,7 g | g |
| Açúcares | 1,2 g | g |
| Gordura | 1,6 g | g |
| Gordura saturada | 0,6 g | g |
| Sódio | 234 mg | mg |
Todos os tipos: ensopado de carne, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Com batatas | 64 | 7,2 | 5,1 | 1,6 |
| Em conserva | 99 | 4,4 | 7,8 | 5,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 104 g de ensopado de carne?
67 calorias em 104 g. Por 100 g: 64 calorias.
Quanta proteína tem em ensopado de carne?
7,2 g por 100 g, ou 7,5 g em uma porção de 104 g.
Quantos carboidratos tem em ensopado de carne?
5,1 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,7 g de fibras e 1,2 g de açúcares.
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