Dranken, snoep en extraatjes
Rundvleesstoofpot: calorieën en voeding
Rundvleesstoofpot: 64 calorieën per 100 g. Een portie van 104 g (100 ml) bevat 67 calorieën, 7,5 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 1,7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Met aardappelen.
In het kort
- Eiwit levert 45% van de calorieën (7,2 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 64 | |
| Eiwit | 7,2 g | g |
| Koolhydraten | 5,1 g | g |
| Vezels | 0,7 g | g |
| Suikers | 1,2 g | g |
| Vet | 1,6 g | g |
| Verzadigd vet | 0,6 g | g |
| Natrium | 234 mg | mg |
Alle soorten rundvleesstoofpot, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Met aardappelen | 64 | 7,2 | 5,1 | 1,6 |
| Uit blik | 99 | 4,4 | 7,8 | 5,5 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 104 g rundvleesstoofpot?
67 calorieën in 104 g. Per 100 g: 64 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in rundvleesstoofpot?
7,2 g per 100 g, oftewel 7,5 g in een portie van 104 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rundvleesstoofpot?
5,1 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,7 g vezels en 1,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden rundvleesstoofpot vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten