Dranken, snoep en extraatjes
Broccoliroomsoep: calorieën en voeding
Broccoliroomsoep: 67 calorieën per 100 g. Een portie van 105 g (100 ml) bevat 70 calorieën, 1,5 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 3,5 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Uit blik, ingedikt.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 67 | |
| Eiwit | 1,4 g | g |
| Koolhydraten | 7,8 g | g |
| Vezels | 1,4 g | g |
| Suikers | 1,7 g | g |
| Vet | 3,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0,7 g | g |
| Natrium | 600 mg | mg |
Alle soorten broccoliroomsoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Uit blik, ingedikt | 67 | 1,4 | 7,8 | 3,3 |
| Uit blik, water toegevoegd | 34 | 0,7 | 4 | 1,7 |
| Uit blik, bereid met halfvolle melk | 59 | 2,4 | 6,3 | 2,7 |
| Uit blik, minder vet, halfvolle melk | 54 | 2,7 | 6,7 | 1,8 |
| Uit blik, ingedikt, minder vet | 57 | 2,1 | 8,5 | 1,7 |
| Uit blik, minder vet, water toegevoegd | 29 | 1,1 | 4,4 | 0,9 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 105 g broccoliroomsoep?
70 calorieën in 105 g. Per 100 g: 67 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in broccoliroomsoep?
1,4 g per 100 g, oftewel 1,5 g in een portie van 105 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in broccoliroomsoep?
7,8 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,4 g vezels en 1,7 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden broccoliroomsoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten