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Creme de brócolis: calorias e nutrição
Creme de brócolis: 67 calorias por 100 g. Uma porção de 105 g (100 ml) tem 70 calorias, 1,5 g de proteína, 8,2 g de carboidratos e 3,5 g de gordura.
Os números acima são para: Em conserva, concentrada.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 67 | |
| Proteína | 1,4 g | g |
| Carboidratos | 7,8 g | g |
| Fibras | 1,4 g | g |
| Açúcares | 1,7 g | g |
| Gordura | 3,3 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 600 mg | mg |
Todos os tipos: creme de brócolis, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Em conserva, concentrada | 67 | 1,4 | 7,8 | 3,3 |
| Em conserva, com água | 34 | 0,7 | 4 | 1,7 |
| Em conserva, preparada com leite semidesnatado | 59 | 2,4 | 6,3 | 2,7 |
| Em conserva, menos gordura, leite semidesnatado | 54 | 2,7 | 6,7 | 1,8 |
| Em conserva, concentrada, menos gordura | 57 | 2,1 | 8,5 | 1,7 |
| Em conserva, menos gordura, com água | 29 | 1,1 | 4,4 | 0,9 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 105 g de creme de brócolis?
70 calorias em 105 g. Por 100 g: 67 calorias.
Quanta proteína tem em creme de brócolis?
1,4 g por 100 g, ou 1,5 g em uma porção de 105 g.
Quantos carboidratos tem em creme de brócolis?
7,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,4 g de fibras e 1,7 g de açúcares.
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