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Crema de brócoli: calorías y valor nutricional
Crema de brócoli: 67 calorías por cada 100 g. Una ración de 105 g (100 ml) tiene 70 calorías, 1,5 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: En conserva, condensado.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 67 | |
| Proteína | 1,4 g | g |
| Hidratos de carbono | 7,8 g | g |
| Fibra | 1,4 g | g |
| Azúcares | 1,7 g | g |
| Grasa | 3,3 g | g |
| Grasa saturada | 0,7 g | g |
| Sodio | 600 mg | mg |
Todos los tipos de crema de brócoli, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| En conserva, condensado | 67 | 1,4 | 7,8 | 3,3 |
| En conserva, con agua añadida | 34 | 0,7 | 4 | 1,7 |
| En conserva, hecho con leche semidesnatada | 59 | 2,4 | 6,3 | 2,7 |
| En conserva, reducido en grasa, leche semidesnatada | 54 | 2,7 | 6,7 | 1,8 |
| En conserva, condensado, reducido en grasa | 57 | 2,1 | 8,5 | 1,7 |
| En conserva, reducido en grasa, con agua añadida | 29 | 1,1 | 4,4 | 0,9 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 105 g de crema de brócoli?
70 calorías en 105 g. Por cada 100 g: 67 calorías.
¿Cuánta proteína tiene crema de brócoli?
1,4 g por cada 100 g, o 1,5 g en una ración de 105 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene crema de brócoli?
7,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,4 g son fibra y 1,7 g son azúcares.
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