Dranken, snoep en extraatjes

Rundvleessoep: calorieën en voeding

Rundvleessoep: 66 calorieën per 100 g. Een portie van 245 g (1 kopje) bevat 162 calorieën, 9,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Portie

Gram

Calorieën

Eiwit g

Koolhydraten g

Vet g

Eiwit 24% van de calorieënKoolhydraten 61%Vet 15%

Voedingswaarden

Voedingsstof	Per 100 g	Jouw portie
Calorieën	66
Eiwit	4 g	g
Koolhydraten	10 g	g
Vezels	0,6 g	g
Suikers	0,7 g	g
Vet	1,1 g	g
Verzadigd vet	0,6 g	g
Natrium	338 mg	mg

Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.

Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 245 g rundvleessoep?

162 calorieën in 245 g. Per 100 g: 66 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in rundvleessoep?

4 g per 100 g, oftewel 9,8 g in een portie van 245 g.

Hoeveel koolhydraten zitten er in rundvleessoep?

10 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,6 g vezels en 0,7 g suikers.

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Schotse bouillonsoep: 66 kcal Broccoliroomsoep: 67 kcal Erwtensoep: 67 kcal Rundvleesstoofpot: 64 kcal Chai latte: 68 kcal Alcoholische limonade: 68 kcal Bonensoep met varkensvlees: 63 kcal Rundvlees-champignonsoep: 69 kcal

Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?

JOGO Fuel

Leg in een paar seconden rundvleessoep vast

Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.

Gratis starten

Log in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.

Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.

Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.