Dranken, snoep en extraatjes
Bonensoep met varkensvlees: calorieën en voeding
Bonensoep met varkensvlees: 63 calorieën per 100 g. Een portie van 266 g (1 portie 1 kop) bevat 168 calorieën, 7,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5,9 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, uit blik, water toegevoegd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 63 | |
| Eiwit | 2,9 g | g |
| Koolhydraten | 8,3 g | g |
| Vezels | 2,9 g | g |
| Suikers | 1,5 g | g |
| Vet | 2,2 g | g |
| Verzadigd vet | 0,6 g | g |
| Natrium | 349 mg | mg |
Alle soorten bonensoep met varkensvlees, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, uit blik, water toegevoegd | 63 | 2,9 | 8,3 | 2,2 |
| Uit blik, ingedikt | 129 | 5,9 | 17 | 4,4 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 266 g bonensoep met varkensvlees?
168 calorieën in 266 g. Per 100 g: 63 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bonensoep met varkensvlees?
2,9 g per 100 g, oftewel 7,7 g in een portie van 266 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bonensoep met varkensvlees?
8,3 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,9 g vezels en 1,5 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bonensoep met varkensvlees vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten