Dranken, snoep en extraatjes
Kip-groentesoep: calorieën en voeding
Kip-groentesoep: 60 calorieën per 100 g. Een portie van 255 g (1 kopje) bevat 153 calorieën, 7,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,6 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Kant-en-klaar.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 60 | |
| Eiwit | 2,9 g | g |
| Koolhydraten | 8,9 g | g |
| Vezels | 1,6 g | g |
| Suikers | 1,1 g | g |
| Vet | 1,4 g | g |
| Verzadigd vet | 0,4 g | g |
| Natrium | 250 mg | mg |
Alle soorten kip-groentesoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Kant-en-klaar | 60 | 2,9 | 8,9 | 1,4 |
| Met aardappel en kaas | 65 | 1,2 | 5,2 | 4,5 |
| Bereid, uit droogmix | 20 | 1,1 | 3,1 | 0,3 |
| Droog (ongekookt), mix | 346 | 19 | 55 | 5,6 |
| Uit blik, ingedikt | 61 | 2,9 | 7 | 2,3 |
| Uit blik, water toegevoegd | 31 | 1,5 | 3,6 | 1,2 |
| Uit blik, kant-en-klaar | 33 | 2 | 4,7 | 0,7 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 255 g kip-groentesoep?
153 calorieën in 255 g. Per 100 g: 60 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kip-groentesoep?
2,9 g per 100 g, oftewel 7,4 g in een portie van 255 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kip-groentesoep?
8,9 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,6 g vezels en 1,1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kip-groentesoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten