Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kana-kasviskeitto: kalorit ja ravintoarvot
Kana-kasviskeitto: 60 kcal per 100 g. 255 g:n annoksessa (1 kuppi) on 153 kcal, 7,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmis tarjoiltavaksi.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 60 | |
| Proteiini | 2,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g | g |
| Kuitu | 1,6 g | g |
| Sokerit | 1,1 g | g |
| Rasva | 1,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,4 g | g |
| Natrium | 250 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kana-kasviskeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmis tarjoiltavaksi | 60 | 2,9 | 8,9 | 1,4 |
| Perunalla ja juustolla | 65 | 1,2 | 5,2 | 4,5 |
| Valmistettu, kuivaseoksesta | 20 | 1,1 | 3,1 | 0,3 |
| Kuiva (kypsentämätön), jauhe | 346 | 19 | 55 | 5,6 |
| Säilyke, tiiviste | 61 | 2,9 | 7 | 2,3 |
| Säilyke, lisätty vesi | 31 | 1,5 | 3,6 | 1,2 |
| Säilyke, valmis tarjoiltavaksi | 33 | 2 | 4,7 | 0,7 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 255 g:n annoksessa, kun ruoka on: kana-kasviskeitto?
153 kcal 255 g:ssa. Per 100 g: 60 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kana-kasviskeitto?
2,9 g per 100 g eli 7,4 g 255 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kana-kasviskeitto?
Hiilihydraatteja 8,9 g per 100 g, joista kuitua 1,6 g ja sokereita 1,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kana-kasviskeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi