Drikkevarer, slik og extras
Oksekødsgryde: kalorier og næringsindhold
Oksekødsgryde: 64 kalorier pr. 100 g. En portion på 104 g (100 ml) indeholder 67 kalorier, 7,5 g protein, 5,3 g kulhydrater og 1,7 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Med kartofler.
Kort fortalt
- Protein udgør 45% af kalorierne (7,2 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 64 | |
| Protein | 7,2 g | g |
| Kulhydrater | 5,1 g | g |
| Kostfibre | 0,7 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fedt | 1,6 g | g |
| Mættet fedt | 0,6 g | g |
| Natrium | 234 mg | mg |
Alle slags oksekødsgryde, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Med kartofler | 64 | 7,2 | 5,1 | 1,6 |
| På dåse | 99 | 4,4 | 7,8 | 5,5 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion oksekødsgryde på 104 g?
67 kalorier i 104 g. Pr. 100 g: 64 kalorier.
Hvor meget protein er der i oksekødsgryde?
7,2 g pr. 100 g, eller 7,5 g i en portion på 104 g.
Hvor mange kulhydrater er der i oksekødsgryde?
5,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log oksekødsgryde på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis