Drikkevarer, slik og extras
Gelédessert: kalorier og næringsindhold
Gelédessert: 62 kalorier pr. 100 g. En portion på 135 g indeholder 84 kalorier, 1,6 g protein, 19 g kulhydrater og 0 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Færdiglavet, med vand.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 62 | |
| Protein | 1,2 g | g |
| Kulhydrater | 14 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 14 g | g |
| Fedt | 0 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 75 mg | mg |
Alle slags gelédessert, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Færdiglavet, med vand | 62 | 1,2 | 14 | 0 |
| Færdiglavet, sukkerfri | 20 | 0,8 | 4,2 | 0 |
| Tør (ikke tilberedt), mix | 381 | 7,8 | 91 | 0 |
| Tør (ikke tilberedt), sukkerfri blanding | 198 | 16 | 80 | 0 |
| Tør (ikke tilberedt) | 381 | 7,8 | 91 | 0 |
| Tør (ikke tilberedt), sukkerfri | 345 | 55 | 33 | 0 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion gelédessert på 135 g?
84 kalorier i 135 g. Pr. 100 g: 62 kalorier.
Hvor meget protein er der i gelédessert?
1,2 g pr. 100 g, eller 1,6 g i en portion på 135 g.
Hvor mange kulhydrater er der i gelédessert?
14 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 14 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log gelédessert på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis