Napoje, słodycze i dodatki
Deser galaretkowy: kalorie i wartości odżywcze
Deser galaretkowy: 62 kcal w 100 g. Porcja 135 g to 84 kcal, 1,6 g białka, 19 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Przygotowane, z wodą.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 62 | |
| Białko | 1,2 g | g |
| Węglowodany | 14 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 14 g | g |
| Tłuszcz | 0 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 75 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: deser galaretkowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Przygotowane, z wodą | 62 | 1,2 | 14 | 0 |
| Przygotowane, bez cukru | 20 | 0,8 | 4,2 | 0 |
| Suche (niegotowane), mieszanka | 381 | 7,8 | 91 | 0 |
| Suche (niegotowane), mieszanka bez cukru | 198 | 16 | 80 | 0 |
| Suche (niegotowane) | 381 | 7,8 | 91 | 0 |
| Suche (niegotowane), bez cukru | 345 | 55 | 33 | 0 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 135 g, produkt: deser galaretkowy?
84 kcal w 135 g. W 100 g: 62 kcal.
Ile białka zawiera produkt: deser galaretkowy?
1,2 g w 100 g, czyli 1,6 g w porcji 135 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: deser galaretkowy?
14 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 14 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz deser galaretkowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo