Nápoje, sladkosti a doplňky
Želatinový dezert: kalorie a nutriční hodnoty
Želatinový dezert: 62 kcal na 100 g. Porce 135 g má 84 kcal, 1,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Připravené, s vodou.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 62 | |
| Bílkoviny | 1,2 g | g |
| Sacharidy | 14 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 14 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 75 mg | mg |
Všechny druhy: želatinový dezert, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Připravené, s vodou | 62 | 1,2 | 14 | 0 |
| Připravené, bez cukru | 20 | 0,8 | 4,2 | 0 |
| Suché (nevařené), směs | 381 | 7,8 | 91 | 0 |
| Suché (nevařené), směs bez cukru | 198 | 16 | 80 | 0 |
| Suché (nevařené) | 381 | 7,8 | 91 | 0 |
| Suché (nevařené), bez cukru | 345 | 55 | 33 | 0 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 135 g, potravina: želatinový dezert?
84 kcal ve 135 g. Na 100 g: 62 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: želatinový dezert?
1,2 g na 100 g, tedy 1,6 g v porci 135 g.
Kolik sacharidů obsahuje: želatinový dezert?
14 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 14 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si želatinový dezert během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma