Drycker, sötsaker och extra
Nötköttsgryta: kalorier och näring
Nötköttsgryta: 64 kalorier per 100 g. En portion på 104 g (100 ml) innehåller 67 kalorier, 7,5 g protein, 5,3 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Med potatis.
I korthet
- Protein står för 45 % av kalorierna (7,2 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 64 | |
| Protein | 7,2 g | g |
| Kolhydrater | 5,1 g | g |
| Fiber | 0,7 g | g |
| Socker | 1,2 g | g |
| Fett | 1,6 g | g |
| Mättat fett | 0,6 g | g |
| Natrium | 234 mg | mg |
Alla sorters nötköttsgryta, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Med potatis | 64 | 7,2 | 5,1 | 1,6 |
| Konserverad | 99 | 4,4 | 7,8 | 5,5 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 104 g nötköttsgryta?
67 kalorier i 104 g. Per 100 g: 64 kalorier.
Hur mycket protein innehåller nötköttsgryta?
7,2 g per 100 g, eller 7,5 g i en portion på 104 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nötköttsgryta?
5,1 g kolhydrater per 100 g, varav 0,7 g fiber och 1,2 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nötköttsgryta på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis