Drycker, sötsaker och extra
Ärtsoppa: kalorier och näring
Ärtsoppa: 67 kalorier per 100 g. En portion på 106 g (100 ml) innehåller 71 kalorier, 3,4 g protein, 10 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Färdig att servera.
I korthet
- 3,1 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 67 | |
| Protein | 3,2 g | g |
| Kolhydrater | 9,6 g | g |
| Fiber | 3,1 g | g |
| Socker | 0,4 g | g |
| Fett | 1,8 g | g |
| Mättat fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 259 mg | mg |
Alla sorters ärtsoppa, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Färdig att servera | 67 | 3,2 | 9,6 | 1,8 |
| Konserverad, reducerad natriumhalt | 71 | 3,9 | 12 | 0,9 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 106 g ärtsoppa?
71 kalorier i 106 g. Per 100 g: 67 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ärtsoppa?
3,2 g per 100 g, eller 3,4 g i en portion på 106 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ärtsoppa?
9,6 g kolhydrater per 100 g, varav 3,1 g fiber och 0,4 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ärtsoppa på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis