Napoje, słodycze i dodatki
Zupa grochowa: kalorie i wartości odżywcze
Zupa grochowa: 67 kcal w 100 g. Porcja 106 g (100 ml) to 71 kcal, 3,4 g białka, 10 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Gotowe do spożycia.
W skrócie
- 3,1 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 67 | |
| Białko | 3,2 g | g |
| Węglowodany | 9,6 g | g |
| Błonnik | 3,1 g | g |
| Cukry | 0,4 g | g |
| Tłuszcz | 1,8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,7 g | g |
| Sód | 259 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: zupa grochowa, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Gotowe do spożycia | 67 | 3,2 | 9,6 | 1,8 |
| Z puszki, o obniżonej zawartości sodu | 71 | 3,9 | 12 | 0,9 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 106 g, produkt: zupa grochowa?
71 kcal w 106 g. W 100 g: 67 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zupa grochowa?
3,2 g w 100 g, czyli 3,4 g w porcji 106 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa grochowa?
9,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,1 g błonnika i 0,4 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zupa grochowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo