Drycker, sötsaker och extra

Biff- och svampsoppa: kalorier och näring

Biff- och svampsoppa: 69 kalorier per 100 g. En portion på 251 g (1 kopp) innehåller 173 kalorier, 11 g protein, 24 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 23 % av kaloriernaKolhydrater 50 %Fett 27 %

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	69
Protein	4,3 g	g
Kolhydrater	9,6 g	g
Fiber	0,2 g	g
Socker	0,8 g	g
Fett	2,3 g	g
Mättat fett	1,6 g	g
Natrium	25 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 251 g biff- och svampsoppa?

173 kalorier i 251 g. Per 100 g: 69 kalorier.

Hur mycket protein innehåller biff- och svampsoppa?

4,3 g per 100 g, eller 11 g i en portion på 251 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller biff- och svampsoppa?

9,6 g kolhydrater per 100 g, varav 0,2 g fiber och 0,8 g socker.

Liknande livsmedel

Grönsakssoppa med kyckling: 69 kcal Chai latte: 68 kcal Alkoholhaltig lemonad: 68 kcal Pepparmynta: 70 kcal Spaghetti i tomatsås: 70 kcal Kycklingsoppa: 71 kcal Broccolisoppa: 67 kcal Kaffemjölksdryck: 71 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga biff- och svampsoppa på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.