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Olio di girasole: calorie e valori nutrizionali
Olio di girasole: 884 calorie per 100 g. Una porzione da 14 g (1 cucchiaio) contiene 120 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: A medio contenuto oleico.
In breve
- Ad alta densità energetica: 884 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (102%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 884 | |
| Proteine | 0 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 100 g | g |
| Grassi saturi | 9 g | g |
| Sodio | 0 mg | mg |
Tutti i tipi di olio di girasole, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| A medio contenuto oleico | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Alto oleico | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Linoleico 65% | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Idrogenato | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Linoleico sotto il 60% | 884 | 0 | 0 | 100 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 14 g di olio di girasole?
120 calorie in 14 g. Per 100 g: 884 calorie.
Quante proteine ci sono in olio di girasole?
0 g per 100 g, ovvero 0 g in una porzione da 14 g.
Quanti carboidrati ci sono in olio di girasole?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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