Nápoje, sladkosti a doplňky
Slunečnicový olej: kalorie a nutriční hodnoty
Slunečnicový olej: 884 kcal na 100 g. Porce 14 g (1 polévková lžíce) má 120 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Středně olejový.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 884 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- Většina kalorií (102 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 884 | |
| Bílkoviny | 0 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 100 g | g |
| Nasycené tuky | 9 g | g |
| Sodík | 0 mg | mg |
Všechny druhy: slunečnicový olej, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Středně olejový | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Vysoký obsah kyseliny olejové | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Linolový 65 % | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Ztužený | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Linolový pod 60 % | 884 | 0 | 0 | 100 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 14 g, potravina: slunečnicový olej?
120 kcal ve 14 g. Na 100 g: 884 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: slunečnicový olej?
0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 14 g.
Kolik sacharidů obsahuje: slunečnicový olej?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si slunečnicový olej během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma