Napoje, słodycze i dodatki
Olej słonecznikowy: kalorie i wartości odżywcze
Olej słonecznikowy: 884 kcal w 100 g. Porcja 14 g (1 łyżka) to 120 kcal, 0 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Średnio oleinowy.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 884 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- Większość kalorii (102%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 884 | |
| Białko | 0 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 100 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 9 g | g |
| Sód | 0 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: olej słonecznikowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Średnio oleinowy | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Wysokooleinowy | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Linolowy 65% | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Utwardzony | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Linolowy poniżej 60% | 884 | 0 | 0 | 100 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 14 g, produkt: olej słonecznikowy?
120 kcal w 14 g. W 100 g: 884 kcal.
Ile białka zawiera produkt: olej słonecznikowy?
0 g w 100 g, czyli 0 g w porcji 14 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: olej słonecznikowy?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz olej słonecznikowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo