Drycker, sötsaker och extra
Solrosolja: kalorier och näring
Solrosolja: 884 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 msk) innehåller 120 kalorier, 0 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Mellanoljesyra.
I korthet
- Energität: 884 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (102 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 884 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 100 g | g |
| Mättat fett | 9 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
Alla sorters solrosolja, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Mellanoljesyra | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Högolein | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Linolsyra 65% | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Härdat | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Linolsyra under 60% | 884 | 0 | 0 | 100 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g solrosolja?
120 kalorier i 14 g. Per 100 g: 884 kalorier.
Hur mycket protein innehåller solrosolja?
0 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller solrosolja?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga solrosolja på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis