Nápoje, sladkosti a doplňky
Ztužený tuk: kalorie a nutriční hodnoty
Ztužený tuk: 884 kcal na 100 g. Porce 13 g (1 polévková lžíce) má 113 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 884 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- Většina kalorií (102 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 884 | |
| Bílkoviny | 0 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 100 g | g |
| Nasycené tuky | 25 g | g |
| Sodík | 4 mg | mg |
Všechny druhy: ztužený tuk, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Univerzální | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Na dorty a polevy | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Na pečení, speciální | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Domácí, rostlinný olej | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Domácí, sójový a palmový | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Domácí, olej a živočišný tuk | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Chléb | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Směs na koláč | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Na smažení, palmový | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Na smažení, sójový | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Cukrářské, palmový | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Na smažení, hovězí lůj | 900 | 0 | 0 | 100 |
| Domácí, rostlinný | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Domácí, směs se sádlem | 900 | 0 | 0 | 100 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 13 g, potravina: ztužený tuk?
113 kcal ve 13 g. Na 100 g: 884 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: ztužený tuk?
0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 13 g.
Kolik sacharidů obsahuje: ztužený tuk?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si ztužený tuk během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma