Carne e pesce
Bistecca porterhouse di manzo: calorie e valori nutrizionali
Bistecca porterhouse di manzo: 161 calorie per 100 g. Una porzione da 113 g (4 oz) contiene 182 calorie, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, solo magro, grasso 3 mm.
In breve
- Le proteine forniscono il 55% delle sue calorie (22 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 161 | |
| Proteine | 22 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 7,4 g | g |
| Grassi saturi | 2,9 g | g |
| Sodio | 56 mg | mg |
Tutti i tipi di bistecca porterhouse di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro, grasso 3 mm | 161 | 22 | 0 | 7,4 |
| Crudo, magro e grasso, grasso 3 mm | 218 | 20 | 0 | 15 |
| Alla griglia, solo magro | 212 | 26 | 0 | 11 |
| Alla griglia, magro e grasso | 276 | 24 | 0 | 19 |
| Alla griglia, solo magro, grasso 3 mm | 221 | 28 | 0 | 11 |
| Alla griglia, magro e grasso, grasso 3 mm | 284 | 25 | 0 | 20 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 113 g di bistecca porterhouse di manzo?
182 calorie in 113 g. Per 100 g: 161 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca porterhouse di manzo?
22 g per 100 g, ovvero 25 g in una porzione da 113 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca porterhouse di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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