Legumi, noci e semi
Semi di anguria: calorie e valori nutrizionali
Semi di anguria: 557 calorie per 100 g. Una porzione da 46 g (100 ml) contiene 254 calorie, 13 g di proteine, 7 g di carboidrati e 22 g di grassi.
In breve
- Ad alta densità energetica: 557 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (77%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 557 | |
| Proteine | 28 g | g |
| Carboidrati | 15 g | g |
| Grassi | 47 g | g |
| Grassi saturi | 9,8 g | g |
| Sodio | 99 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 46 g di semi di anguria?
254 calorie in 46 g. Per 100 g: 557 calorie.
Quante proteine ci sono in semi di anguria?
28 g per 100 g, ovvero 13 g in una porzione da 46 g.
Quanti carboidrati ci sono in semi di anguria?
15 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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