Carne e pesce
Aragosta spinosa: calorie e valori nutrizionali
Aragosta spinosa: 112 calorie per 100 g. Una porzione da 209 g contiene 234 calorie, 43 g di proteine, 5 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Le proteine forniscono il 74% delle sue calorie (21 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 112 | |
| Proteine | 21 g | g |
| Carboidrati | 2,4 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 1,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 177 mg | mg |
Tutti i tipi di aragosta spinosa, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 112 | 21 | 2,4 | 1,5 |
| Al vapore | 143 | 26 | 3,1 | 1,9 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 209 g di aragosta spinosa?
234 calorie in 209 g. Per 100 g: 112 calorie.
Quante proteine ci sono in aragosta spinosa?
21 g per 100 g, ovvero 43 g in una porzione da 209 g.
Quanti carboidrati ci sono in aragosta spinosa?
2,4 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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