Carne e pesce
Prosciutto crudo: calorie e valori nutrizionali
Prosciutto crudo: 306 calorie per 100 g. Una porzione da 15 g (1 fetta) contiene 45 calorie, 3,9 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 35% delle sue calorie (27 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 306 | |
| Proteine | 27 g | g |
| Carboidrati | 12 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0,2 g | g |
| Grassi | 16 g | g |
| Grassi saturi | 6,2 g | g |
| Sodio | 1944 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 15 g di prosciutto crudo?
45 calorie in 15 g. Per 100 g: 306 calorie.
Quante proteine ci sono in prosciutto crudo?
27 g per 100 g, ovvero 3,9 g in una porzione da 15 g.
Quanti carboidrati ci sono in prosciutto crudo?
12 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0,2 g di zuccheri.
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