Carnes e peixes
Presunto cru: calorias e nutrição
Presunto cru: 306 calorias por 100 g. Uma porção de 15 g (1 fatia) tem 45 calorias, 3,9 g de proteína, 1,7 g de carboidratos e 2,4 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 35% das caloriasCarboidratos 16%Gordura 49%
Resumo
- A proteína representa 35% das calorias (27 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 306 | |
| Proteína | 27 g | g |
| Carboidratos | 12 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0,2 g | g |
| Gordura | 16 g | g |
| Gordura saturada | 6,2 g | g |
| Sódio | 1.944 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 15 g de presunto cru?
45 calorias em 15 g. Por 100 g: 306 calorias.
Quanta proteína tem em presunto cru?
27 g por 100 g, ou 3,9 g em uma porção de 15 g.
Quantos carboidratos tem em presunto cru?
12 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0,2 g de açúcares.
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