Carne y pescado
Prosciutto: calorías y valor nutricional
Prosciutto: 306 calorías por cada 100 g. Una ración de 15 g (1 rodaja) tiene 45 calorías, 3,9 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 35% de sus calorías (27 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 306 | |
| Proteína | 27 g | g |
| Hidratos de carbono | 12 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,2 g | g |
| Grasa | 16 g | g |
| Grasa saturada | 6,2 g | g |
| Sodio | 1944 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 15 g de prosciutto?
45 calorías en 15 g. Por cada 100 g: 306 calorías.
¿Cuánta proteína tiene prosciutto?
27 g por cada 100 g, o 3,9 g en una ración de 15 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene prosciutto?
12 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,2 g son azúcares.
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