Carne y pescado
Barra de carne: calorías y valor nutricional
Barra de carne: 302 calorías por cada 100 g. Una ración de 30 g (30 g) tiene 91 calorías, 6 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: De res.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 302 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Hidratos de carbono | 10 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 1,4 g | g |
| Grasa | 20 g | g |
| Grasa saturada | 9,1 g | g |
| Sodio | 1143 mg | mg |
Todos los tipos de barra de carne, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| De res | 302 | 20 | 10 | 20 |
| Carnes variadas | 300 | 21 | 5,8 | 21 |
| Bacon y ternera | 518 | 29 | 0,8 | 44 |
| Pollo o pavo | 206 | 23 | 5,1 | 9,7 |
| Ahumado, ternera, sin refrigerar | 550 | 22 | 5,4 | 50 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 30 g de barra de carne?
91 calorías en 30 g. Por cada 100 g: 302 calorías.
¿Cuánta proteína tiene barra de carne?
20 g por cada 100 g, o 6 g en una ración de 30 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene barra de carne?
10 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 1,4 g son azúcares.
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