Mięso i ryby
Kabanos: kalorie i wartości odżywcze
Kabanos: 302 kcal w 100 g. Porcja 30 g (30 g) to 91 kcal, 6 g białka, 3 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Wołowina.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 302 | |
| Białko | 20 g | g |
| Węglowodany | 10 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 1,4 g | g |
| Tłuszcz | 20 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 9,1 g | g |
| Sód | 1143 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: kabanos, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Wołowina | 302 | 20 | 10 | 20 |
| Mieszane mięsa | 300 | 21 | 5,8 | 21 |
| Bekon i wołowina | 518 | 29 | 0,8 | 44 |
| Kurczak lub indyk | 206 | 23 | 5,1 | 9,7 |
| Wędzone, wołowina, niechłodzona | 550 | 22 | 5,4 | 50 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 30 g, produkt: kabanos?
91 kcal w 30 g. W 100 g: 302 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kabanos?
20 g w 100 g, czyli 6 g w porcji 30 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kabanos?
10 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 1,4 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kabanos w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo