Fleisch und Fisch
Fleischstick: Kalorien und Nährwerte
Fleischstick: 302 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 30 g (30 g) hat 91 Kalorien, 6 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Rind.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 302 | |
| Eiweiß | 20 g | g |
| Kohlenhydrate | 10 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 1,4 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,1 g | g |
| Natrium | 1.143 mg | mg |
Alle Sorten: Fleischstick, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rind | 302 | 20 | 10 | 20 |
| Gemischtes Fleisch | 300 | 21 | 5,8 | 21 |
| Speck und Rind | 518 | 29 | 0,8 | 44 |
| Hähnchen oder Pute | 206 | 23 | 5,1 | 9,7 |
| Geräuchert, Rind, ungekühlt | 550 | 22 | 5,4 | 50 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 30 g Fleischstick?
91 Kalorien in 30 g. Pro 100 g: 302 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Fleischstick?
20 g pro 100 g, also 6 g in einer Portion von 30 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fleischstick?
10 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.
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