Mięso i ryby

Swisswurst: kalorie i wartości odżywcze

Swisswurst: 308 kcal w 100 g. Porcja 77 g to 237 kcal, 9,8 g białka, 1,2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 17% kaloriiWęglowodany 2%Tłuszcze 81%

W skrócie

Większość kalorii (80%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	308
Białko	13 g	g
Węglowodany	1,6 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	27 g	g
Tłuszcze nasycone	11 g	g
Sód	827 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 77 g, produkt: swisswurst?

237 kcal w 77 g. W 100 g: 308 kcal.

Ile białka zawiera produkt: swisswurst?

13 g w 100 g, czyli 9,8 g w porcji 77 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: swisswurst?

1,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Cienki stek wołowy: 309 kcal Knackwurst: 307 kcal Kiełbasa indycza z wieprzowiną: 307 kcal Mortadela wołowa: 310 kcal Kiełbasa śniadaniowa wołowa: 306 kcal Szynka parmeńska: 306 kcal Racuszki z małży: 311 kcal Kabanos: 302 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz swisswurst w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.