Kød og fisk
Swisswurst: kalorier og næringsindhold
Swisswurst: 308 kalorier pr. 100 g. En portion på 77 g indeholder 237 kalorier, 9,8 g protein, 1,2 g kulhydrater og 21 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 17 % af kalorierneKulhydrater 2 %Fedt 81 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (80%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 308 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 1,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 27 g | g |
| Mættet fedt | 11 g | g |
| Natrium | 827 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion swisswurst på 77 g?
237 kalorier i 77 g. Pr. 100 g: 308 kalorier.
Hvor meget protein er der i swisswurst?
13 g pr. 100 g, eller 9,8 g i en portion på 77 g.
Hvor mange kulhydrater er der i swisswurst?
1,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Oksekød, sandwichbøf: 309 kcalKnækpølse: 307 kcalPølse af kalkun og svinekød: 307 kcalOksebologna: 310 kcalMorgenpølse af oksekød: 306 kcalProsciutto: 306 kcalMuslingefritter: 311 kcalKødstang: 302 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log swisswurst på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.