Kød og fisk

Oksebologna: kalorier og næringsindhold

Oksebologna: 310 kalorier pr. 100 g. En portion på 43 g (1 skive) indeholder 133 kalorier, 5 g protein, 0,9 g kulhydrater og 12 g fedt.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kulhydrater g

Fedt g

Protein 15 % af kalorierneKulhydrater 3 %Fedt 82 %

Kort fortalt

Størstedelen af kalorierne (82%) kommer fra fedt.

Næringsindhold

Næringsstof	Pr. 100 g	Din portion
Kalorier	310
Protein	12 g	g
Kulhydrater	2 g	g
Kostfibre	0 g	g
Sukker	0 g	g
Fedt	28 g	g
Mættet fedt	12 g	g
Natrium	682 mg	mg

Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.

Spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i en portion oksebologna på 43 g?

133 kalorier i 43 g. Pr. 100 g: 310 kalorier.

Hvor meget protein er der i oksebologna?

12 g pr. 100 g, eller 5 g i en portion på 43 g.

Hvor mange kulhydrater er der i oksebologna?

2 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Lignende fødevarer

Oksekød, sandwichbøf: 309 kcal Muslingefritter: 311 kcal Swisswurst: 308 kcal Knækpølse: 307 kcal Pølse af kalkun og svinekød: 307 kcal Morgenpølse af oksekød: 306 kcal Prosciutto: 306 kcal Oktoberfestpølse: 316 kcal

Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?

JOGO Fuel

Log oksebologna på få sekunder

Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.

Kom i gang gratis

Log på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.

Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.

En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.