Kjøtt og fisk
Oksebologna: kalorier og næringsinnhold
Oksebologna: 310 kalorier per 100 g. En porsjon på 43 g (1 skive) inneholder 133 kalorier, 5 g protein, 0,9 g karbohydrater og 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 15 % av kalorieneKarbohydrater 3 %Fett 82 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (82 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 310 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 28 g | g |
| Mettet fett | 12 g | g |
| Natrium | 682 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 43 g oksebologna?
133 kalorier i 43 g. Per 100 g: 310 kalorier.
Hvor mye protein er det i oksebologna?
12 g per 100 g, eller 5 g i en porsjon på 43 g.
Hvor mange karbohydrater er det i oksebologna?
2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Storfe sandwichbiff: 309 kcalMuslingfritter: 311 kcalSwisswurst: 308 kcalKnackwurst: 307 kcalKalkun- og svinepølse: 307 kcalFrokostpølse av storfe: 306 kcalProsciutto: 306 kcalOktoberfestpølse: 316 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer oksebologna på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.