Kjøtt og fisk

Kalkun- og svinepølse: kalorier og næringsinnhold

Kalkun- og svinepølse: 307 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 86 kalorier, 6,4 g protein, 0,2 g karbohydrater og 6,4 g fett.

Porsjon

Gram

Kalorier

Protein g

Karbohydrater g

Fett g

Protein 30 % av kalorieneKarbohydrater 1 %Fett 69 %

Oversikt

Mesteparten av kaloriene (67 %) kommer fra fett.

Næringsinnhold

Næringsstoff	Per 100 g	Din porsjon
Kalorier	307
Protein	23 g	g
Karbohydrater	0,7 g	g
Kostfiber	0 g	g
Sukker	0 g	g
Fett	23 g	g
Mettet fett	8 g	g
Natrium	878 mg	mg

Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.

Spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g kalkun- og svinepølse?

86 kalorier i 28 g. Per 100 g: 307 kalorier.

Hvor mye protein er det i kalkun- og svinepølse?

23 g per 100 g, eller 6,4 g i en porsjon på 28 g.

Hvor mange karbohydrater er det i kalkun- og svinepølse?

0,7 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.

Lignende matvarer

Knackwurst: 307 kcal Frokostpølse av storfe: 306 kcal Prosciutto: 306 kcal Swisswurst: 308 kcal Storfe sandwichbiff: 309 kcal Oksebologna: 310 kcal Muslingfritter: 311 kcal Kjøttpinne: 302 kcal

Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?

JOGO Fuel

Registrer kalkun- og svinepølse på sekunder

Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.

Kom i gang gratis

Logg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.

Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.

En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.