Kött och fisk

Kalkon- och fläskkorv: kalorier och näring

Kalkon- och fläskkorv: 307 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 86 kalorier, 6,4 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 30 % av kaloriernaKolhydrater 1 %Fett 69 %

I korthet

Det mesta av kalorierna (67 %) kommer från fett.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	307
Protein	23 g	g
Kolhydrater	0,7 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	0 g	g
Fett	23 g	g
Mättat fett	8 g	g
Natrium	878 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g kalkon- och fläskkorv?

86 kalorier i 28 g. Per 100 g: 307 kalorier.

Hur mycket protein innehåller kalkon- och fläskkorv?

23 g per 100 g, eller 6,4 g i en portion på 28 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller kalkon- och fläskkorv?

0,7 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Knackwurst: 307 kcal Frukostkorv av nötkött: 306 kcal Prosciutto: 306 kcal Swisswurst: 308 kcal Nötbiff för sandwich: 309 kcal Nötbaloney: 310 kcal Musselfritters: 311 kcal Köttsticka: 302 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga kalkon- och fläskkorv på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.