Kött och fisk

Nötbiff för sandwich: kalorier och näring

Nötbiff för sandwich: 309 kalorier per 100 g. En portion på 56 g (1 biff) innehåller 173 kalorier, 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 21 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 79 %

I korthet

Det mesta av kalorierna (79 %) kommer från fett.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	309
Protein	17 g	g
Kolhydrater	0 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	0 g	g
Fett	27 g	g
Mättat fett	12 g	g
Natrium	68 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 56 g nötbiff för sandwich?

173 kalorier i 56 g. Per 100 g: 309 kalorier.

Hur mycket protein innehåller nötbiff för sandwich?

17 g per 100 g, eller 9,2 g i en portion på 56 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller nötbiff för sandwich?

0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Nötbaloney: 310 kcal Swisswurst: 308 kcal Musselfritters: 311 kcal Knackwurst: 307 kcal Kalkon- och fläskkorv: 307 kcal Frukostkorv av nötkött: 306 kcal Prosciutto: 306 kcal Köttsticka: 302 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga nötbiff för sandwich på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.