Maso a ryby

Hovězí sendvičový steak: kalorie a nutriční hodnoty

Hovězí sendvičový steak: 309 kcal na 100 g. Porce 56 g (1 steak) má 173 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 21 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 79 %

Na první pohled

Většina kalorií (79 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	309
Bílkoviny	17 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	27 g	g
Nasycené tuky	12 g	g
Sodík	68 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 56 g, potravina: hovězí sendvičový steak?

173 kcal ve 56 g. Na 100 g: 309 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hovězí sendvičový steak?

17 g na 100 g, tedy 9,2 g v porci 56 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hovězí sendvičový steak?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Hovězí bologna: 310 kcal Swisswurst: 308 kcal Smažené škeble: 311 kcal Knackwurst: 307 kcal Krůtí a vepřová klobása: 307 kcal Hovězí snídaňová klobása: 306 kcal Prosciutto: 306 kcal Masová tyčinka: 302 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hovězí sendvičový steak během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.