Maso a ryby

Swisswurst: kalorie a nutriční hodnoty

Swisswurst: 308 kcal na 100 g. Porce 77 g má 237 kcal, 9,8 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 21 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 17 % z kaloriíSacharidy 2 %Tuky 81 %

Na první pohled

Většina kalorií (80 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	308
Bílkoviny	13 g	g
Sacharidy	1,6 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	27 g	g
Nasycené tuky	11 g	g
Sodík	827 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 77 g, potravina: swisswurst?

237 kcal ve 77 g. Na 100 g: 308 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: swisswurst?

13 g na 100 g, tedy 9,8 g v porci 77 g.

Kolik sacharidů obsahuje: swisswurst?

1,6 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Hovězí sendvičový steak: 309 kcal Knackwurst: 307 kcal Krůtí a vepřová klobása: 307 kcal Hovězí bologna: 310 kcal Hovězí snídaňová klobása: 306 kcal Prosciutto: 306 kcal Smažené škeble: 311 kcal Masová tyčinka: 302 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si swisswurst během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.